マッサージの基本
マッサージは圧や刺激を用いて筋肉や組織の緊張をほぐす手技です。
リラクゼーションや血行促進を目的とします。
マッサージの定義と効果
マッサージは手技による施術で、筋肉の緊張緩和やストレス軽減、痛みの緩和などの効果があります。
健康とウェルビーイングに良い影響を与えます。
マッサージの歴史と起源
マッサージは古代から行われてきた医療技術で、エジプトや中国、インドなどで発展しました。
現代でも進化し続けています。
マッサージの多様な手法
マッサージにはさまざまな手法やアプローチがあります。
それぞれが特徴を持ち、個々のニーズに合わせた施術が可能です。
